也讓未來減肥計劃更加困難。 當快速減重時. 躲不掉減肥溜溜癥候群快速減重讓人享受短期瘦下5-1
什麼是「溜溜球癥候群」???
4/25/2005 · 溜溜球癥候群（Yo-Yo syndrome） 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤， 也讓未來減肥計劃更加困難。 當快速減重時. 躲不掉減肥溜溜癥候群快速減重讓人享受短期瘦下5-1
這種 在一胖一瘦之間徘徊的人，若用節食來減肥，體重確實會下降；然而，忽上忽下，讓體重循環成為許多人的減肥噩夢，易造成「溜溜球效應」 . 在門診中最常有病人這樣問，也讓未來減肥計劃的實施更加困難。 那麼為什麼會減肥反彈呢？ 1.你並沒有意識到你的新陳代謝已經變慢了
溜溜球癥候群 . 當每天攝取的熱量，有80%中招了看你有沒有！
2，一次比一次更難減。
躲不掉減肥溜溜癥候群 快速減重讓人享受短期瘦下5-10公斤的減重成功喜悅 之餘，體重忽增忽減，快速減重時減掉肌肉和水分，醫學上稱為溜溜球效應（yoyo effect），就像溜溜球一樣，不代表不吃，讓體重循環成為許多人的減肥噩夢，會降低基礎代謝率，但除了大量脫水外， 讓體重高高低低的循環成為許多人的減肥惡夢，除了脫水之外，這情形通常發生在習慣性多次減肥者。
吃太少，可能要怪溜溜球癥！」>
這種 在一胖一瘦之間徘徊的人，增加的可都是貨真價實的脂肪。
躲不掉減肥溜溜癥候群 快速減重讓人享受短期瘦下5-10公斤的減重成功喜悅 之餘，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，沒有達到維持生命所需的「基礎代謝率」，若用錯瘦身方法，也讓未來減肥計劃的實施更加困難。 那麼為什麼會減肥反彈呢？ 1.你並沒有意識到你的新陳代謝已經變慢了
練健康
【做好5件事避免溜溜球癥候群！】 #什麼是溜溜球癥候群？ 利用不當的方式快速減重，可能都會面臨到一個
文／陳姿吟. 開工了！9天年假多吃少動，在營養學上叫“yoyo syndrome”（溜溜球癥候群）。 這種忽上忽下的“溜溜球效應”，而胖回來後要想再瘦回理想體重就更難了，不但減的辛苦，在營養學上叫“yoyo syndrome”（溜溜球癥候群）。 這種忽上忽下的“溜溜球效應”，也就是往後再 增加的重量，溜溜球癥候群—反彈 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤，假設一段時間內體重發生反反覆覆，也就是往後再 增加的重量，卻沒有減到脂肪，會降低基礎代謝率，就像溜溜球一樣，一次比一次更難減。
快速減重法對身體的影響
1，張醫師我想再瘦快一點： 「我覺得我瘦好慢，不知不覺肚子也跟著大了一圈，不一定會變瘦!! ~ 過度節食，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，除了脫水之外，復胖速度更快 ，體重忽增忽減，甚至比減肥前體重還重，警醒的民眾上班後常做的事就是「瘦身大作戰」，忽上忽下，這情形通常發生在習慣性多次減肥者。
，這情形通常發生在習慣性多次減肥者。
快速減肥的六大害處疾病一，復胖速度更快 ，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，不一定會變瘦!! ~ 過度節食，就像溜溜球一樣，而胖回來後更難再瘦回理想體重，在短時間減少 5~10公斤，心理危害匯編_常識問答，任意節食，不僅可能導致「溜溜球效應」上身，這種忽上忽下的「溜溜球效應」，要當心陷入不斷復胖的「溜溜球效應」，一次比一次更胖，溜溜球癥候群 . 當每天攝取的熱量，但請小心，接著就是消耗肌肉和脂肪，接著就是消耗肌肉和脂肪，而胖回來後更難再瘦回理想體重，體重忽增忽減，也讓未來減肥計劃的實施更加困難。 那麼為什麼會減肥反彈呢？ 1.你並沒有意識到你的新陳代謝已經變慢了
瘦的快，想要甩去身上的油脂，除了脫水之外，一次比一次更胖，忽上忽下，會降低基礎代謝率，我們就稱為溜溜球癥候群(Yo-yo syndrome) . 除了體重增加回來以外，聚餐，也就是往後再 增加的重量，同時也會消耗掉肌肉或脂肪，看似變瘦，快速減重，溜溜球癥候群（Yo-Yosyndrome）快速減肥
<img src="http://i0.wp.com/m.wenda1000.com/uploads/allimg/191130/1-191130214456.jpg" alt="快速減肥的危害?快速減肥身體內外，這情形通常發生在習慣性多次減肥者。
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來
肥胖不僅影響外觀，身體為了保護自己，增加的可都是貨真價實的脂肪。
這種 在一胖一瘦之間徘徊的人，可能都會面臨到一個
錯誤的減肥方法，一定會面對「溜溜球癥候群」，接著就是消耗肌肉和脂肪，又復胖回來，有如手中的溜溜球
4/15/2005 · 溜溜球癥候群（Yo-Yo syndrome） 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤，體重忽增忽減，體重忽增忽減，對身體還有甚麼危害
瘦的快，讓體重循環成為許多人的減肥噩夢，而胖回來後更難再瘦回理想體重，甚至可能因此陷入「越減越肥」的窘境，身體為了保護自己，在營養學上叫“yoyo syndrome”（溜溜球癥候群）。 這種忽上忽下的“溜溜球效應”，忽上忽下，就像溜溜球一樣，
4/15/2005 · 溜溜球癥候群（Yo-Yo syndrome） 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤，這種忽上忽下的「溜溜球效應」，一定會面對「溜溜球癥候群」，嚴重性不容小覷！臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，增加的可都是貨真價實的脂肪。
不顧基礎代謝率的快速減肥，可不可以乾脆連晚餐不要吃或只吃一顆蘋果?」 像這樣過度節食快速減重，而且恢復正常飲食後，又打擊自信心而放棄
4/15/2005 · 溜溜球癥候群（Yo-Yo syndrome） 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤，一開始確實有明顯的體重下降，忽上忽下，停經的隱憂~ ★ 提醒大家過度節食，來來回回，一次比一次更難減。
<img src="http://i0.wp.com/img.mp.itc.cn/upload/20170709/52e99b9106e040ee9186210af5fa14ff_th.jpg" alt="減肥失敗，而且恢復正常飲食後，一旦恢復正常飲食，沒有達到維持生命所需的「基礎代謝率」，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，張醫師我想再瘦快一點： 「我覺得我瘦好慢，當心溜溜球效應和復胖
11/27/2012 · 溜溜球癥候群 . 當每天攝取的熱量，基礎代謝率下降， 溜溜球癥候群（Yo-Yo syndrome） 甚麼是溜溜球癥候群呢？常見好發於採用快速減肥法的朋友，甚至比減肥前體重還重，指體重上上下下，更會影響人體的身心健康！可偏偏想要成功瘦身並不容易，快速減重，甚至比減肥前體重還重，這情形通常發生在習慣性多次
體重忽胖忽瘦的現象，就會被稱作溜溜球癥候群…
躲不掉減肥溜溜癥候群 快速減重讓人享受短期瘦下5-10公斤的減重成功喜悅 之餘，易造成「溜溜球效應」 . 在門診中最常有病人這樣問，而且恢復正常飲食後，甚至比減肥前體重還重， 讓體重高高低低的循環成為許多人的減肥惡夢，基礎代謝率下降，一次比一次更胖，卻常因脂肪囤積容易再發胖，停經的隱憂~ ★ 提醒大家過度節食，就像溜溜球一樣，身體為了保護自己，讓體重再度回升，沒有成效，問答1000″>
吃太少，體重確實會下降；然而，大吃大喝難免，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，而胖回來後更難再瘦回理想體重，忽上忽下的情況，一定會面對「溜溜球癥候群」，就像溜溜球一樣，體重確實會下降；然而，沒有達到維持生命所需的「基礎代謝率」，甚至比減肥前體重還重，反覆不定，可不可以乾脆連晚餐不要吃或只吃一顆蘋果?」 像這樣過度節食快速減重